กลิ่นตัว ~ กลิ่นเต่า

ละเนื้อสัตว์ กินผักเยอะหน่อย : 
เคยได้ยินไหมค่ะ คนกินเนื้อวัวมักมีกลิ่นตัว แรง เบ็ตตี้ว่าจะกลิ่นเนื้อไหนๆ ก็มีกลิ่นตัวแรงทั้งนั้นแหล ะ ฉะนั้นใน 1 มื้อจึงควรมีเนื้อสัตว์ 70% ผัก 30% (สำหรับคนที่ไม่ชอบกินผักนะ คะ) ต่อมาคือ

เรื่องความสะอาดและการสวมใส ่ : 
คนที่มีกลิ่นตัวแรง ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่โ ปร่ง และระบายอากาศได้ดี เวลาเลือกซื้อจึงควรเทสต์โด ยการลองเป่าดูว่าลมสามารถทะ ลุได้ดีไหม? และไม่ควรสวมเสื้อผ้าหลายชั ้นด้วยนะคะ และควรรักษาความสะอาดบริเวณ จุ๊กกะแร้ หากมีขนก็ควรกำจัดมันซะอย่า เสียดาย

ที่นี้เมื่อเราพอรู้คร่าวๆแ ล้วว่า อะไรที่ทำให้เรามีกลิ่นตัว ก็ลองมาดูวิธีดูแลไม่ให้มัน ออกมาอาละวาดกันดีกว่าค่ะ 

หมั่นดูแลความสะอาด : 
อาจจะดูเป็นเรื่องยุ่งยากนะ คะ แต่ทำเถอะค่ะมันจะดีต่อตัวค ุณเอง คุณควรพกทิชชู่เปียกติดตัวไ ว้ค่ะ (ทิชชู่เปียกมีประโยชน์หลาย อย่างเดียววันหลังจะมาบอกนะ คะ) คุณควรทำความสะอาดใต้วงแขนข องคุณบ่อยๆเท่าที่ทำได้ อย่าปล่อยให้มันส่งกลิ่นแล้ วค่อยทำ เพราะถ้ามันส่งกลิ่น มันจะติดเสื้อทันที ที่นี้คุณจะเสียหน้ามากขึ้น  เพราะการกำจัดกลิ่นจากเนื้อ ผ้ามันจะยากกว่าการทำความสะ อาดใต้วงแขนซะอีก

สารส้ม : 
อาจฟังดูโบราณ แต่มันใช้ได้ดีและที่สำคัญร าคาถูกด้วย มีขายตามท้องถิ่นและร้านสะด วกซื้อ ราคาประมาณ 30-60 บาทแต่ใช้ได้นานมากๆ วิธีใช้ก็ง่ายๆแค่ทำให้เจ้า สารส้มมันเปียกน้ำหน่อย จากนั้นก็ถูให้ทั่วค่ะ ถูไปเยอะๆค่ะ ทั้งหน้า-หลังใต้วงแขน (หน้าหลังใต้วงแขน คือ เมื่อเราเอาแขนลงค่ะ นึกออกไหมเอ่ย?) จากนั้นปล่อยให้แห้ง อย่าเอาผ้าเช็ดนะคะ ถ้าเป็นไปได้ซื้อติดบ้านไว้  1 ติดกระเป๋า 1 เลยค่ะ 

น้ำหอม : 
แนะนำว่าสำหรับคนที่มีกลิ่น ตัว ไม่ควรใช้น้ำหอม แป้ง หรืออะไรก็ตามที่มีกลิ่น เพราะเมื่อกลิ่นของน้ำหอมบว กกับกลิ่นตัว อื้ออออ กลิ่นมันจะทวีคูณมากค่ะ ละเลยนะคะ 

สำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกง่า ย ทำงานในที่ร้อนอบอ้าว : 
แนะนำว่า ทำความสะอาดใต้วงแขนบ่อยๆค่ ะ ทิชชู่เปียกเช็ดทำความสะอาด  (ถ้าทิชชู่มันไม่สะดวก ก็พกผ้าขนหนูผืนเล็กๆค่ะ แนะนำให้ลงทุน 1 ครั้งแล้วเก็บไว้ใช้ค่ะ คือ ผ้าเย็นผืนเล็กๆค่ะ ชุบน้ำ บิด แล้วเช็ดทำความสะอาดค่ะ) จากนั้นโบกสารส้มไปค่ะ เอาให้ทั่ว ปล่อยให้แห้งค่ะ 

เป็นไงค่ะ วิธีง่ายๆกับการกำจัดกลิ่นเ ต่า เพื่อนๆลองเอาไปใช้ดูนะคะ ได้ผลยังไงมาบอกกันบ้างนะคะ ส่วนใครมีปัญหาอะไรอยากถาม ทักแชทมาทาง ib ได้เลยค่ะ เดี๋ยวเบ็ตตี้จะหาคำตอบมาให ้ค่ะ